พวกเราหลายคนทุ่มเทเวลาและความพยายามในการดูแลผิว ด้วยความหวังที่จะรักษารอยอายุไม่ให้ปรากฏบนใบหน้าก่อนเวลาอันควร เมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว มีน้อยคนนักที่จะกังวลหรือกระตือรือร้นเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมของตน และโดยทั่วไปแล้วจะทำเฉพาะเมื่อมีสัญญาณของความเสียหายที่ชัดเจน หรือแย่กว่านั้นก็คือ ผมบางโปรดจำไว้ว่าแม้ว่าผมเสียจะสามารถซ่อมแซมหรืองอกใหม่ได้ (ในระดับหนึ่ง) แต่ผมร่วงอาจเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไขหรือแม้แต่ถาวรในบางกรณี มันไม่สมเหตุสมผลเลยหรือที่จะหันมา
ใส่ใจกับเส้นผมของเรามากขึ้น ซึ่งก็เหมือนกับผิวของคุณ
ที่ได้รับผลกระทบจากความชราด้วยเช่นกัน
การเริ่มต้นตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นกุญแจสำคัญ เพราะการรอจนกว่าจะสายเกินไปไม่ใช่วิธีที่ดีเสมอไป เหมือนกันหมด ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับเส้นผม สุขภาพ ฟัน หรือผิวหนังของเราก็ตาม Calvy Ling นักไตรวิทยาแห่ง Nuffield Wellness กล่าวว่า ไม่เคยเร็วเกินไปที่จะเริ่มมีอาการผมร่วงเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุเลยวัยแรกรุ่นไปแล้ว โดยเฉพาะในช่วงอายุ 20 ถึง 45 ปี “ลูกค้าที่อายุน้อยที่สุดของฉันคืออายุ 17 ปี ซึ่งผมร่วงเพราะความเครียดในการสอบ” เธอพูด.
โรคผมร่วงเป็นหย่อมคืออะไร ภาวะผมร่วงของ Jada Pinkett Smith
ก่อนที่จะเจาะลึกถึงวิธีการป้องกันผมร่วง สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น ดังที่หลิงกล่าวถึงความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก พร้อมด้วยสาเหตุอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งเธอนำมาแบ่งปันที่นี่
จะบอกได้อย่างไรว่าคุณมีปัญหาผมร่วงอยู่แล้ว
เป็นเรื่องปกติที่จะผมร่วงในแต่ละวัน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติ การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดีนั้นต้องผ่านสี่ระยะ ซึ่งมันจะเติบโตอย่างแข็งขันในช่วงแรก (ระยะแอนาเจน) จากนั้นจึงเปลี่ยนผ่าน (ระยะแคทาเจน) เข้าสู่โหมดพัก (ระยะเทโลเจน) และสุดท้ายจะหลุดร่วงก่อนที่จะงอกใหม่ (ระยะเอ็กโซเจน)
จำนวนเส้นผมร่วงต่อวันปกติอยู่ที่ประมาณ 50 ถึง 100 เส้น
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเส้นผมทั้งหมดบนหนังศีรษะของคุณจะผ่านขั้นตอนเดียวกันในเวลาเดียวกัน ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมเส้นผมบางเส้นจึงเป็นสิ่งที่คาดหวังได้ทุกวัน เส้นขนที่หลุดร่วงควรเป็นเส้นขนที่อยู่ในช่วง exogen และจำนวนเส้นขนที่ร่วงตามปกติต่อวันจะอยู่ที่ประมาณ 50 ถึง 100 เส้น
แน่นอนว่าไม่มีใครมานั่งนับผมทุกเส้นที่เสียไป แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นปริมาณผมที่หลุดร่วงต่อวันเพิ่มขึ้นอย่างมาก นั่นอาจเป็นสัญญาณของปัญหา
หลิงยังชี้ให้เห็นว่าสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าเส้นขนที่ร่วงไปนั้นอยู่ในระยะ anagen, catagen หรือ telogen หรือไม่ “ทุกครั้งที่สระผม ให้ใส่ใจกับเส้นผมที่หลุดร่วง หากขนเหล่านี้สั้นและดี ก็น่าจะเป็นขนเด็กอ่อน ซึ่งเป็นสัญญาณว่ารากของคุณอ่อนแอ ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมผมของคุณจึงหลุดร่วงง่าย” เธอกล่าว
เครดิต : รีวิวซีรี่ย์เกาหลี | ลายสัก | รีวิวร้านอาหาร | โทรศัพท์มือถือ ราคาถูก | เรื่องย่อหนัง
